Sex, Drugs and Menopause

Sex, Drugs and Menopause

12 grudnia 2026

Warsztat dla kobiet 35+

Zdrowie, jakość życia i seksualność w okresie (peri)menopauzy.

Zapraszamy na warsztat dla kobiet w wieku 35+, które znajdują się w okresie (peri)menopauzalnym, chcących świadomie przygotować się do niej. Celem spotkania jest przekazanie aktualnej, opartej na dowodach naukowych wiedzy na temat zmian zachodzących w organizmie kobiety w tym szczególnym okresie życia oraz sposobów łagodzenia symptomów

Warsztat skierowany jest do kobiet, które chcą:

  • utrzymać zdrowie metaboliczne, poznawcze, seksualne i psychiczne na wysokim poziomie,
  • lepiej zrozumieć procesy biologiczne i hormonalne związane z menopauzą,
  • poczuć wsparcie i zbudować poczucie wspólnoty wśród innych kobiet przechodzących podobne doświadczenia.

Warsztat oparty jest na najnowszych wytycznych m.in. takich instytucji jak:
The North American Menopause Society (NAMS), European Menopause and Andropause Society (EMAS), Polskie Towarzystwo Menopauzy i Andropauzy (PTMA).

Nie jesteś pewna, czy temat Cię dotyczy?

Zachęcamy do wypełnienia krótkiej ankiety przesiewowej, która pomoże ocenić, czy Twoje objawy mogą być związane z okresem okołomenopauzalnym. Objawy te często są nieoczywiste i mogą występować nawet od 8 lat przed ostatnią miesiączką.

Wypełnij ankietę

Zakres tematyczny warsztatu

  1. Psychofizjologia menopauzy
    • naturalna menopauza, menopauza chirurgiczna, indukowana farmakologicznie (chemioterapia,
      radioterapia);
  2. Wczesne i nietypowe objawy perimenopauzy
  3. Standardy leczenia
    • aktualne międzynarodowe wytyczne dotyczące hormonalnej terapii zastępczej (HTZ);
    • terapie niefarmakologiczne i komplementarne, dieta
  4. Edukacja partnerska
    • jak rozmawiać z partnerem/partnerką o zmianach hormonalnych i ich wpływie na relację oraz życie
      seksualne;
    • materiały informacyjne wspierające dialog w związku.
  5. Zdrowie urogenitalne
    • profilaktyka i leczenie zespołu moczowo-płciowego menopauzy (GSM);
  6. Styl życia a menopauza
    • zalecenia dietetyczne, suplementacja, aktywność fizyczna wspierająca zdrowie kostne, metaboliczne i
      psychiczne;
  7. Komunikacja z personelem medycznym
    • jak prowadzić rozmowę z lekarzem, który nie posiada aktualnej wiedzy z zakresu leczenia menopauzy;
    • jak szukać nowoczesnych specjalistów kierujących się Evidence-Based Medicine (EBM).

Cena: 149 zł (do 30 listopada) lub 199 zł (po 30 listopada)

Zapisz się na warsztaty

Opinie uczestników:

Ten warsztat to punkt obowiązkowy dla każdej kobiety! Otworzyły mi się oczy!
Chciałabym mieć tą wiedzę 5 lat temu, kiedy myślałam, że wariuję. Żałuję, że nie zajęłam się tym tematem wcześniej, tym bardziej, że żaden lekarz nie powiązał moich bóli ze spadkiem hormonów.
Rzetelnie przygotowana wiedza medyczna podana w kulturowym osadzeniu terroru piękna i młodości. Fajnie było zobaczyć, że nie tylko ja tak mam. Polecam każdej kobiecie! Im wcześniej, tym lepiej!!!

Prowadzenie

Joanna McCoy

Psycholożka w perimenopauzie i na hormonach, z certyfikatem szkoleniowym w zakresie menopauzy. Opowie o zmianach w ciele i mózgu związanych ze spadkiem hormonów min. o depresji, zaburzeniach lękowych i ADHD w menopauzie.

Joanna McCoy